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您今天喝水了嗎?幫助您輕鬆喝下足量水分的方法

水,身體中最重要的成分 水在人體中扮演了非常重要的腳色,不僅維持細胞正常運作之外,也可調節身體體溫、幫助排便正常…等。炎炎夏日就快到了,為了避免中暑,補充足夠的水分和電解質可是很重要的喔!但是,要如何補充水分呢?讓快樂田帶您逐一看透聰明補水的小秘訣吧。

By |2022-01-20T11:56:26+08:0026 五月, 2020|營養師專欄|

哈啾!梅雨季節來臨,當心過敏找上門!

「黃梅時節家家雨」。每逢五、六月春夏交接之際,便是梅雨開始的季節。除了媽媽們開始擔心陰雨綿綿,衣物、棉被曬不乾,或許你也發現到家中有過敏的大人小孩,打噴嚏的頻率也漸漸增加了。為什麼呢?其實,梅雨季節跟過敏也是息息相關的喔!

By |2022-01-20T12:01:27+08:0018 五月, 2020|營養師專欄|
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